上海哪里看肩颈比较好

我在赶集网团购看到一家叫灸经堂，在七宝万科城市花园，原价198元/次，体验价格78元/次！家里老人也是肩颈不好！很痛苦，我就打电话预约了一下，去看了发现蛮正规的，有种古色古香的感觉！里面的师傅老厉害了！他们家的特色就是泡药浴和肩颈推拿，他们会根据你的情况制定方案，一次就能有明显改善哦~~家里的老人觉得很神奇！那里的师傅是用中医推拿结合秘制药油对颈、肩、腰的不适症状。服务时间60分钟,包含经络疏通,肩颈腰治疗,秘制灸骨油. 感觉价格也很合理，不像其他中医养生馆那样强迫买卡，有时间你可以去体验一下！希望能够帮到你！

畅通的经络有哪些好处？

　 1.肺经：让你皮肤不再干燥。从肩胛骨凹陷处连出一条直线，沿着手臂内侧，到拇指内侧端止，为人体肺经。“肺主皮毛”,经常敲打肺经的同时，保证每天至少1500毫升的进水量，就能使水分通过肺经运转到真皮层，使你的皮肤不再干燥!

2.膀胱经：让你记性好。膀胱经从头顶的百会穴开始，延至后背、臀部，于脚跟止。一般中医认为，膀胱经真正的效力位置从腰间开始，因此你只要敲打下半身就够了。经常敲打膀胱经，可改善脑部供血质量，刺激脑神经细胞活性，让你记忆力提高!下午15点到17点是膀胱经的运行时间，那时敲打，可有效减少“午乏”,让你的精力格外充沛!

3.三焦经：让你免疫力提高。三焦经起于眼角鱼尾纹的生长处丝竹空穴，止于无名指之间。三焦经是人体健康功能的总指挥。它能使各个脏腑顺利合作，步调一致，有些中医学家还将它等同于淋巴系统，可见其作用不一般。

4.心包经：让你吃不胖。从乳头外侧一寸的天池穴开始，到中指指尖末端，经络养生中称为心包经。心包经的始端在心脏外围。中医所说的心包就是心脏外面的一层薄膜，当外邪侵犯时，心包挡在心脏前面，起到一定保护作用。

有效缓解颈肩毛病的保健操

颈椎病、肩周炎不仅是是中老年人的常见病、多发病。现在越来越多的办公室白领也经常有这种毛病。这两种病反复发作，让病人饱受病痛折磨，严重影响生活质量。下面我就为大家介绍一款能够有效缓解颈肩毛病的 保健操 。一起来看看!

颈肩保健操动作：

颈肩操共八节，每节做1—4个8拍，自由选择。颈肩保健操治疗颈椎病、肩周炎。

预备动作：双脚站平行11字与肩同宽，全身自然放松，上肢自然下垂，双眼向前平视。

1、四面侧颈：

(1)头颈向前向下低垂，尽可能将下颏弯向胸骨上凹。

(2)头颈缓缓回预备位。

(3)头颈尽量向后侧仰。

(4)头颈缓缓回预备位。

(5)头颈向左侧侧屈到最大极限。

(6)头颈缓缓回预备位。

(7)头颈向右侧侧屈到最大极限。

(8)头颈缓缓回预备位。

2、地上寻珠：

(1)头颈缓缓向左肩方向转动。

(2)头颈转向左后下方最大极限，双眼看向左后下方地上。

(3)继续转向左后下方，直至颈肩部有酸胀感。

(4)头颈放松缓缓转回预备位。

(5)、(6)、(7)、(8)拍头颈转向右后下方做相似动作。

3、天上望月：

(1)头颈缓缓向左肩方向转动。

(2)头颈转向左后上方最大极限，双眼看向左侧后上方天空。

(3)继续转向左后上方，直至颈肩部有酸胀感。

(4)头颈放松缓缓转回预备位。后4拍向右后上方做相反向动作。

4、运转颈椎：注意点是头颈肩要完全放松，双肩不要上抬，转圈要到位，用力要均衡。

(1)头颈向左侧转动。

(2)向后侧转。

(3)向右侧转。

(4)向前转。每4拍转1圈，动作要连续，转动时双眼不要闭上。先逆时针转4圈再顺时针转4圈。

5、夹脊牵颈：预备动作再加上屈双手肘关节，双手握实心拳置于腰侧。

(1)双拳紧握与肘关节同时向身体后侧用力牵拉，同时夹紧大椎及脊柱旁的竖脊肌群，头颈向身体前方平行牵伸至最大极限，直至颈肩部有酸胀感。

(2)缓缓放松回预备位。后面每2拍重复上述动作一遍。

6、双手托天：预备动作，再把双手十指交叉置于小腹前。

(1)交叉的双手掌心向上平托胸部前，肘关节与手掌成水平线。

(2)双手心向外翻转，双手掌心向上尽力伸托于头顶上方，头颈尽最大极限后仰。

(3)双手分开侧举与肩平高，同时双手掌心朝向身体后侧，大拇指与其余四指分开朝向下方，其余四指并拢向上方竖起，头颈转向左侧，双眼看向左手竖起的手指尖。

(4)手及头颈回预备位。第5—8拍动作同前4拍，仅在第7拍时头颈转向右侧，双眼看向右手竖起的手指尖。

7、搭手转肩：预备动作是将右手从右肩上方伸向左背侧，左手从腰背侧伸向右肩上方，掌心向外，双手手指相对搭，如果手指搭不到的也要将双手指尖尽力伸向相对方向。(这个动作是 自我鉴定 练操效果的观察 方法 之一，一般经过一段时间练操后双手对搭距离均会明显改变)

(1)下肢保持平行站立，同时缓缓将腰、肩、头颈向左后侧转动。

(2)继续向左后侧转至最大极限，双眼看向身体后方。

(3)略放松后再向左后侧做最大限度的转动。

(4)放松回预备位。5～8拍重复上述动作，连续做二个8拍后对换双手对搭的位置，向相反方向转动二个8拍。

8、按摩颈肩：

(1)回第一节预备位，以双手十指按压颈部的天柱、颈百劳、大椎等穴位或痛点，手指可上下移动按压，重复做2～4个8拍均可。

(2)搓热双手手掌心，再以双手手掌心轮流摩按上述相同部位2～4个8拍。

(3)以右手按压左侧肩井、天、月需俞、秉风等穴位或痛点，第1、2、3拍分别各按1下，第4拍以右手掌心从左肩井穴沿手臂外侧向下疏通经络至左手背。第5～8拍以左手按右肩与上述相同部位动作。做4个8拍后，再手轻拍颈、肩、肘、手。

我提醒：

颈肩操是根据颈椎病、肩周炎的病因病机创编的一套增强颈肩活动功能、疏通局部经络、促进血液循环、消除局部疼痛的 体操 锻炼动作。易学易练又方便，省时省钱疗效好，而且学会颈肩操后，既不必住院，又不需要配合牵引、药物、理疗等治疗，也不影响工作和生活，只要持之以恒，利用工作间休或晚上看电视 广告 时坚持每天练1—2遍，就能收到满意疗效。

肩颈疏通的好处有什么？

肩颈疏通主要有活血化瘀、活血通络、止痛消肿等作用，可以改善肩颈局部的血液循环，能够改善微循环。对于落枕、肩周炎、颈椎病等都有非常好的治疗作用，可以缓解颈椎病、肩周炎引起的疼痛以及屈伸不利等。

除此之外，肩颈疏通还能够促进脑部的血液循环，对于神经衰弱、脑动脉硬化、失眠等都有一定的治疗效果。颈肩疏通常采用针灸、拔罐、按摩等方法进行治疗，这些方法都是中医的传统治疗方法，具有副作用小、见效快、疗效好等特点。

改善睡眠，头晕头痛，面部肤色暗黄无光泽。改善肩周炎，肩颈疼痛，易落枕，记忆力减退。改善脑部循环差，供血部足，供氧不足。预防颈部淋巴结肿大，长痘。预防形成黑色素，沉淀长斑。预防老年痴呆，心脑疾病。

肩颈疏通好处多，你知道疏通肩颈都有哪些好处吗？

肩颈疏通确实对身体有很多好处。一般来说，如果平时生活中不注意保养身体的话，那么肩颈处的有害毒素会堆积的特别多。肩颈堵塞就是致病的关键因素。那么，疏通肩颈都有哪些好处呢？我们来一起了解一下。

肩颈堵塞会有哪些症状呢？

如果有肩颈堵塞的情况，一般来看，面部会出现黯淡无光的情况，就算经常用护肤品保养面部肌肤，效果也非常差。另外，脸上还非常容易过敏，容易长色斑。除此之外，还有可能会出现头晕头疼的情况，晚上睡觉的时候可能有多梦、易醒的情况出现。最有可能出现的就是肩颈部位酸痛，从而导致四肢发麻、浑身乏力等情况。

疏通肩颈之后有哪些好处呢？

疏通肩颈可以改善睡眠质量，可以让人更加精神，可以改善面部暗淡无光泽的症状。同时，疏通肩颈可以改善肩颈酸痛、浑身乏力、肩周炎等疾病。除此之外，还能大大降低脸部长色斑的概率。当然了，肩颈疏通之后，还有预防老年痴呆症、预防颈部淋巴结肿大的风险。肩颈完全疏通无碍之后，五脏六腑气血充足，整个人都会变得精神百倍。

事实上，疏通肩颈的好处确实非常多。想要疏通肩颈的话，其实非常简单。你可以让人在你背后给你按捏肩颈部位，采用一紧一松的按捏方法就可以了。当然了，如果身体有什么不适症状，那最好还是去医院检查一番。

哪个地方治疗颈肩腰腿痛最好

颈肩腰腿痛多为慢性劳损及无菌性炎症引起的以病患部位疼痛，肿胀甚至功能受限为主的一组疾病。常见病包括：颈椎病，肩周炎，腱鞘炎，腰间盘突出，腰肌劳损，骨质增生等疾病。

颈肩腰腿痛因起病比较隐蔽，症状不典型或疼痛时轻时重，有时甚至可自行缓解，因而不被广大患者所重视，所以有的人在初期并不重视它，认为自己忍忍就过去了，从而错过了治疗的最佳时机，等到觉悟时，已后悔莫及。

我们都以为，颈肩腰腿痛好发于中老年人群、体力劳动者，但殊不知，随着现代生活节奏的逐渐加快，发病的人群已经逐渐年轻化、大众化。长时间开车、玩手机、玩电脑、吹空调等，这些行为都可能导致颈肩腰腿痛的发生，而颈肩腰腿痛一旦发作，就会让人痛苦不堪，从而影响人们的生活、工作、学习等各方面。

由此可见，颈肩腰腿痛的危害之大。因而，如何治疗颈肩腰腿痛成了广大患者最关心话题。

小编听说，之前有一位颈肩腰腿痛患者为了治疗，从广东去河北又到河南，奔波各省市，花费了一年多的时间，这期间他换了好多医生、体验了很多治疗方法，当然，也花费了不少金钱，但最终还是没治疗好。心灰意冷的他就开始尝试各种偏方，或者听别人说哪地方有所谓的“神医”可“包治百病”，就不分真假前去治疗，到最后还是没有效果。

其实，这样做是很危险的。不管你再怎么着急，也不能病急乱投医，这样的行为到最后只会危害到自己。与其盲目投医，不如静下心来，仔细筛选一些医疗条件有保障而又治疗效果极佳的诊所，这样才能让自己的安心的诊治，也才能让自己的家人放心。

无论从事什么行业，“信赖”总是必不可少的元素。玄晏先生连锁诊所兰州旗舰店，不同于以往的个体诊所，而是着眼于全国，打造成统一形象、统一布局、统一服务、统一运营的连锁诊所新格局，让患者在品牌与质量上信得过。同时，玄晏先生连锁诊所兰州旗舰店以中医经络学为基础，采用中草药制剂渗透吸收、按摩和刺激颈肩所在部位的经络腧穴、中药包外敷、远红外线灯照射等多种物理方法，疏通人体经络、活血化瘀，从而有效治疗颈肩腰腿痛，让患者在疗效上信得过。

只有患者真正的相信你了，才会主动去选择你，长期以往，你的诊所才会慢慢集知名度与美誉度于一身，这样，诊所才能得到更好的发展。

医圣张仲景先生说“阳气不通即身冷，阴气不通即骨疼”。因而治疗风湿骨病，一是活血化瘀舒筋行气，二是拔出风寒湿毒，三是滋养退化的骨组织，这也便是玄晏先生连锁诊所兰州旗舰店治疗颈肩腰腿痛的重要依据。

古人云：“凡看病施治，贵乎精一”，只有对这件事专注了，认真研究了，你才能从中领悟的更多，才能学到更多的知识，你的诊所才能得到更好的发展。玄晏先生连锁诊所兰州旗舰店做到了，它立足于传统而不固步自封，结合当代科学技术而又不抛弃传统，现在，玄晏先生兰州旗舰店正在凭借着自己一步步的努力，造福当地百姓。

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